"> ">こんにちは、生理研究所のくろみです。 "> ">今回は、出産と生理痛の関係について。 私の周りには、出産後に生理痛が軽くなったという方がたくさんいます。ちなみに、これは昔から聞いていた話。 出産後に生理痛が軽くなるほとんどの理由は、 『子宮口…

こんばんは、くろみです。 関東は本日午前中から雪が降っています。 今日はまだ良いのですが、風が吹くカラッとした日は悩みもの。 乾燥肌の私にとって、冬の肌悩みは尽きないのです。 そんな中、12月から1月下旬にかけて、ここ最近では深刻な肌荒れを起こし…

こんにちは、生理研究所のくろみです。 今回はリンパの話。 実は私、疑問に思っていたことがありまして、 『リンパを流したゴミ箱は溜まったらどうなる』 さて、リンパとはウィキペディアによると、 毛細血管から浸出した一般にアルカリ性の黄色の漿液性の液…

体に毒素が多く溜まっていると、生理痛がひどくなると聞きます。 なので、生理痛がある人に対して、断食（ファスティング）を勧めている方もいらっしゃいます。 しかし、肥満の方でない限り、断食をむやみにするのは危険です。 なぜなら、多くの女性が普段か…

こんにちは、kuromiです。 アラサーの私ですが、最近肌を褒められることが多くなりました。 基本的には、実年齢よりも若く見られます。 また、「メイクをしない方が肌が綺麗かも・・・」と、自分でも思うことがしばしば。 そう、以前とは打って変わって、肌…

テーマに沿って書いてみた。 選んだのは・・・ お題「人といるのが好き?1人が好き?」 結論から言うと、私は『一人が好き』の方が優位である。 もちろん、仲の良い友人と過ごす時間は楽しみであり、充実そのもの。 しかし、この性格が故に苦しむこともしばし…

こんにちは、くろみです。 この時期になると、地味につらいのが『痔』 男女問わず、ひっそりと痔に悩まされている方は少なくないようです。 痔の主な原因 ・冷え ・便秘 ・ストレス 中でも、直接的な原因は便秘による排泄時のいきみ。 それにより切れ痔にな…

こんばんは、kuromiです。 皆さんは、生理前症候群いわゆるPMS症状はありますか？ 人によっては、 ・精神的症状・・・イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害・自律神経・・・のぼせ、食欲不振・過食、めまい、倦怠感・肉体的症状・・・腹痛…

今日は気ままブログを書きたくなったので思いのまま綴りたいと思います。 皆さんは左利きと聞いてどのような印象を持ちますか？ 天才？変わり者？障害者？好き？嫌い？ 私は先天性の左利きなのですが、正直、それを自慢したりすることはありませんでした。 …

こんにちは、生理研究室のくろみです。 筋トレってあるとき急にやらなくなりませんか？頻度が減っていくにつれて、次第に筋トレ自体を忘れていったり、成果を感じずやらなくなってしまったり。はたまた、怪我や病気をきっかけに物理的にできなくなり、そのま…

">こんばんは、くろみです。 "> ">少し風邪をこじらせ、投稿をお休みしておりました。しかし、風邪なのか未だにはっきりとはわかっておりません。笑なぜなら、私は医者を受診しないものでして・・・風邪なのかわからないということについてですが、喉の痛み…

こんにちは、くろみです。 いやぁ〜、秋ですね。 乾燥してますね！ 就寝中も肌が痒くて痒くて、おかげで何度も目が醒めました・・・ 脚ってなんであんなに乾燥するのでしょうか。 まぁ、お手入れの違いですよね。 それを思い知ったのが、この”脚カユカユ事件…

">こんにちは、kuromiです。 "> ">私、ただいまカフェイン断ち生活をしています。 "> またまた、先日の生理アドバイザーさんの講話の話になりますが、生理痛がある人にはカフェインはあまりお勧めしないんだとか。 その理由としてこのようなことが挙げられま…

こんにちは、生理研究室のくろみです。 先日、布ナプアドバイザーの方の講話を聞いてきました！ 初潮（初めての生理）を迎える子に向けた内容ではあったのですが、基本を抑えた内容で、大人も楽しめる情報が盛り沢山でした。 ・生理とは何か ・生理が引き起…

こんばんは、生理研究室のくろみです。 すっかりエアコンとも縁遠くなってしまいましたね。 そんな中、身体のあちこちが痛くなるアラサー女性が急増しております。 そこで！ひっそりと、いや大胆にブームが沸き起こっているのがこのローラー。 いろいろなカ…

こんにちは、生理研究所のくろみです。 もう過ぎてしまった話で申し訳ないのですが、9月9日は重陽の節句（菊の節句）ってご存知ですか？ この日に願い事をすると実現しやすいと言われており、今年初めて私もそれに乗ってみました。 願い事のやり方をご説明い…

こんにちは、生理研究室のくろみです。 生理を取り上げた本って、検索すると意外にもたくさん見つかりますよね。 しかし、その内容がどういうものかということが問題になってきます。 例えば、生理痛が軽くなって欲しいという目的があるのに、本の内容は初経…

みなさんは、生理用品にどのようなものを使っていますか？ 使い捨て紙ナプキン？ タンポン？ 月経カップ？ 布ナプキン？ 吸水ショーツ？ はたまた、ノーナプキン？！ 私は、布ナプキンと、たまに紙ナプキンを併用しています。 布ナプキンとは、そのままです…

こんにちは、生理研究家のkuromiです。 今回は、私が試験的に生理痛の対策をしている中で、現在行っていることをご紹介します。 現時点でかなり効果を感じている？ので、引き続き試験を続けていきます。 よろしければ、最後までご一読ください。 温かいもの…

学生時代から着々と強さを増していった生理痛。 毎月訪れる恐怖。 それに伴う *PMS症状の悪化。 女性であること自体が嫌で嫌で仕方がありませんでした。 なぜ子孫を残すためだけに使う臓器に、毎月毎月ココロとカラダを蝕まれなくてはならないのだろうと考え…