こんばんは、kuromiです。 皆さんは、生理前症候群いわゆるPMS症状はありますか？ 人によっては、 ・精神的症状・・・イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害・自律神経・・・のぼせ、食欲不振・過食、めまい、倦怠感・肉体的症状・・・腹痛…

今日は気ままブログを書きたくなったので思いのまま綴りたいと思います。 皆さんは左利きと聞いてどのような印象を持ちますか？ 天才？変わり者？障害者？好き？嫌い？ 私は先天性の左利きなのですが、正直、それを自慢したりすることはありませんでした。 …

こんにちは、生理研究室のくろみです。 筋トレってあるとき急にやらなくなりませんか？頻度が減っていくにつれて、次第に筋トレ自体を忘れていったり、成果を感じずやらなくなってしまったり。はたまた、怪我や病気をきっかけに物理的にできなくなり、そのま…

">こんばんは、くろみです。 "> ">少し風邪をこじらせ、投稿をお休みしておりました。しかし、風邪なのか未だにはっきりとはわかっておりません。笑なぜなら、私は医者を受診しないものでして・・・風邪なのかわからないということについてですが、喉の痛み…

こんにちは、くろみです。 いやぁ〜、秋ですね。 乾燥してますね！ 就寝中も肌が痒くて痒くて、おかげで何度も目が醒めました・・・ 脚ってなんであんなに乾燥するのでしょうか。 まぁ、お手入れの違いですよね。 それを思い知ったのが、この”脚カユカユ事件…

">こんにちは、kuromiです。 "> ">私、ただいまカフェイン断ち生活をしています。 "> またまた、先日の生理アドバイザーさんの講話の話になりますが、生理痛がある人にはカフェインはあまりお勧めしないんだとか。 その理由としてこのようなことが挙げられま…

こんにちは、生理研究室のくろみです。 先日、布ナプアドバイザーの方の講話を聞いてきました！ 初潮（初めての生理）を迎える子に向けた内容ではあったのですが、基本を抑えた内容で、大人も楽しめる情報が盛り沢山でした。 ・生理とは何か ・生理が引き起…

こんばんは、生理研究室のくろみです。 すっかりエアコンとも縁遠くなってしまいましたね。 そんな中、身体のあちこちが痛くなるアラサー女性が急増しております。 そこで！ひっそりと、いや大胆にブームが沸き起こっているのがこのローラー。 いろいろなカ…

こんにちは、生理研究所のくろみです。 もう過ぎてしまった話で申し訳ないのですが、9月9日は重陽の節句（菊の節句）ってご存知ですか？ この日に願い事をすると実現しやすいと言われており、今年初めて私もそれに乗ってみました。 願い事のやり方をご説明い…

こんにちは、生理研究室のくろみです。 生理を取り上げた本って、検索すると意外にもたくさん見つかりますよね。 しかし、その内容がどういうものかということが問題になってきます。 例えば、生理痛が軽くなって欲しいという目的があるのに、本の内容は初経…

みなさんは、生理用品にどのようなものを使っていますか？ 使い捨て紙ナプキン？ タンポン？ 月経カップ？ 布ナプキン？ 吸水ショーツ？ はたまた、ノーナプキン？！ 私は、布ナプキンと、たまに紙ナプキンを併用しています。 布ナプキンとは、そのままです…

こんにちは、生理研究家のkuromiです。 今回は、私が試験的に生理痛の対策をしている中で、現在行っていることをご紹介します。 現時点でかなり効果を感じている？ので、引き続き試験を続けていきます。 よろしければ、最後までご一読ください。 温かいもの…

学生時代から着々と強さを増していった生理痛。 毎月訪れる恐怖。 それに伴う *PMS症状の悪化。 女性であること自体が嫌で嫌で仕方がありませんでした。 なぜ子孫を残すためだけに使う臓器に、毎月毎月ココロとカラダを蝕まれなくてはならないのだろうと考え…